横浜ヨガデータ

ポーズが写真で出ているのでわかりやすいです。トシのせいか最近たるみが気になっていたのですが、顔が引き締まった気がします。主人の前ではやっていなかったので「目が大きくなった？」と成形疑惑を持たれてしまいました（笑）ヨーガのポーズは会社とかではできないけど、フェイスヨーガは会社のトイレとか、パソコンに向...　>> 詳しくはこちら

どう瞑想していいかわからないと思っていたときにこの本に出会いました。
意識（心）のコントロールについて色々な視覚からアプローチしている。総合的にも学べるし、説明がやさしくてわかりやすい。
Yogaをしている人（初心者にも）にぜひ読んでもらいたい。　>> 詳しくはこちら

ババールが大好きで英語版を持っていました。子供たちには、適当な話をつけて（英語力がないので）読んでいましたが、つっこまれるとやっぱり日本語版がほしい！てなことでこちらを購入しました。英語版のものよりサイズが小さいので、子供がページをめくりやすいようで喜ばれています。内容がヨガだけに文字を追わなくても...　>> 詳しくはこちら

ヨガは集中力を養えるという事でこの本を選んだのですが、ヨガの基本的な考え方や、誰にでも出来る簡単な体操の仕方からちょっと高度なモノ、まで書かれていて重宝しています。ちなみに簡単な体操をやったところ骨のゆがみが矯正されて腰の痛みがなくなりました。高度なモノについては教えてもらえる人もいないと難しいかも...　>> 詳しくはこちら